Τήλιο-Φλαμούρι (100 γρ.)

Οφέλη
Φυσικό καταπραϋντικό
Έχει κατευναστικές ιδιότητες που προάγουν τη χαλάρωση και καταπολεμούν την αϋπνία. Είναι σε θέση να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη. Είναι επίσης ένα αντισπασμωδικό που βοηθά στην πρόληψη και χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες, ανακουφίζοντας από τον πόνο που σχετίζεται με την ένταση, όπως οι ημικρανίες και οι κράμπες της εμμηνόρροιας.

Αντιμετωπίζει τα πεπτικά προβλήματα
Το τίλιο έχει πολλές αντισπασμωδικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο και στο στομάχι, στη θεραπεία των φουσκωμάτων, της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας, των αερίων, των κραμπών και των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ο φλοιός της φιλύρας χρησιμοποιείται επίσης για ασθένειες της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.

Αντιφλεγμονώδης δράση
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τσαγιού από τίλιο μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία διαφόρων μυϊκών πόνων και σπασμών, πόνων των αρθρώσεων, πονοκεφάλους, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, αλλά και φαγούρα στο δέρμα και κακώσεις των κάτω άκρων που προκαλούνται από κακή κυκλοφορία του αίματος.

Μειώνει τα συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης
Είναι αποτελεσματικό έναντι διαφόρων στελεχών ιών και βακτηρίων και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος, η βουλωμένη μύτη, η συμφόρηση και ο πυρετός. Περιέχει μια κολλώδη ουσία η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του ερεθισμού στο λαιμό ή στο στόμα. Είναι επίσης σε θέση να μειώσει την παραγωγή μύξας.

Αντικαρκινικές ιδιότητες
Τα αντιοξειδωτικά κουμαρίνη και κερσετίνηείναι που περιέχονται στο τίλιο είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες, φλεγμονή, κυτταρική μετάλλαξη και απόπτωση και συχνά οδηγούν σε καρκίνο.

Προωθεί την υγεία της καρδιάς
Υπάρχει επίσης μια σύνδεση μεταξύ του τίλιου και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Μειώνει τη φλεγμονή στις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία και ως εκ τούτου, μειώνεται η αρτηριακή πίεση και ωφελείται η υγεία της καρδιάς. Το τίλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ταχυπαλμιών, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Ένα από τα δραστικά συστατικά του είναι ένα αιθέριο έλαιο που ονομάζεται φαρνεσόλη, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Το τίλιο είναι επίσης ένα ήπιο διουρητικό και διευρύνει απαλά τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει πιο ελεύθερα. Αυτό το υπέροχο τσάι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών παθήσεων και επίσης να ελαττώσετε την ένταση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, έχοντας τα αποτελέσματα ενός αντιπηκτικού και ενός αγγειοδιασταλτικού.

Άλλα οφέλη
Τα ατμόλουτρα με τίλιο όχι μόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τις αναπνευστικές οδούς αλλά και να περιποιηθούν το δέρμα σας ανοίγοντας και καθαρίζοντας τους πόρους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό που θα καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και θα μειώσει τυχόν πρήξιμο. Η χρήση ενός βάμματος τίλιου στο φλεγμονώδες δέρμα μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κνησμού, παρέχοντας ανακούφιση από τσιμπήματα ή εξανθήματα.